【勉強やバイトの合間に】足つぼを刺激して、スッキリしよう！

皆さん、足裏のマッサージってしたことありますか？足裏は、ツボの宝庫。そして、全身を表すとも言われるように、全てのツボが身体中のどこかに対応しています。
足先が頭側、かかとに行くにつれて足に近づきます。右側にある臓器や部分は右足や足の右側にあり、左側も然りです。
今日は特に、首、肩、目など、凝りやすい部分のツボを紹介します。

1. 頚椎（首）

親指側の足の側面は、頭の先から背骨に対応しています。頚椎は、その親指の付け根付近。親指のつめをわきから挟むようにしてマッサージすると、いい感じに刺激されます。

2. 肩

肩は、各指の付け根の少し下の部分を一直線に結んだ部分と対応しています。特に、肩こりに悩むかたは、中指の下にあるツボを押すと、気持ちいいかも。

3. 目

足の裏側の各指の付け根部分と対応しています。目は、パソコンやスマホを使う人にとっては結構疲れる部分。ケアしてあげてください。

どうでしょうか。
人にやってあげるもよし、自分でやるもよし。
スッキリライフを送ってください。